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生理期其實最適合運動？破解經期迷思！ - 健身工廠

減緩經前症候群（PMS）症狀因為賀爾蒙的關係，生理期間總會出現令人疲勞和較為激烈的情緒起伏，研究證明進行有氧運動能夠舒緩這些症狀。 讓妳的心情變好運動會使我們的大腦 ...

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