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女人保健::莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯

我們建議女性一天要攝取4種蔬菜、3款水果，因為在月經期裡女性流失了很多的鐵質和 ... 少吃油脂性食物多清淡：經過不舒服的生理期後，不但新陳代謝良好，消化功能也很 ...

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