分享給正在備孕的未來媽媽們❤️
備孕必備內在調理

♡ 維格爾 - 黑醋栗籽油
♥︎ 改善月經週期，調整賀爾蒙
♥︎ 養好子宮壁給寶寶好的著床環境
像我是會經痛的人
開始吃黑醋栗之後真的有改善經痛的狀況
而且我是生理期會爆下巴痘的
內在調理好生理痘也少很多🥰

♡ 維格爾 - 百益菌
♥︎ 腸胃好才好吸收養分和補品～
♥︎ 跟一般益生菌不同的是百益菌有凍乾技術
♥︎ 讓菌種更穩定更有效直達腸道
過來人都說孕期容易便秘
但是我都到目前三個月都蠻順暢的
我想就是因為我每天都有吃百益菌吧😆
護理師也建議懷孕可以補充益生菌
對媽媽寶寶都很好可以改善過敏體質
備孕. 懷孕必備！

加碼分享一個好物
♡ 電子排卵測試筆
之前試過傳統排卵試紙和基礎體溫記錄
不但需要定時測超麻煩還搞得自己神經兮兮🥲
只要超過時間沒測到就會懊惱怕不準壓力超大
後來上網爬文發現這個神器
不用每天測真的壓力減少許多
只要照說明在特定時間檢測就可以知道哪時候該做功課了～
不用盲目做也不會錯過最好時機🥰

之前備孕一年半都無消息
後來聽藥劑師推薦吃三個月調整子宮
再搭配測試筆就順利懷上寶寶了
分享好孕氣給妳們唷👶🏼💕
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#班班的保養推推 #維格爾 #內在保健 #內在調理 #黑醋栗籽油 #百益菌 #排卵測試筆 #歡迎詢問

你聽過「桃膠」嗎？
這是近年來很夯的養顏美容補品
連慈禧太后也用它來保養肌膚呢！

桃膠具有清熱止渴、緩解壓力、養顏美容、潤腸道等作用
所以才會有許多女性朋友們拿來當成保養聖品

那桃膠該怎麼食用呢❓
桃膠其實入菜的方式有很多種
今天小編先來分享比較簡單的甜湯🥣

✏️食材：10顆桃膠、（銀耳、冰糖、西米露可依照個人喜好加入）
✏️作法：將10粒桃膠洗淨，放入清水中浸泡10小時以上；等它泡發至原先大小的10倍後，可加入銀耳、冰糖、西米露等食材，大火煮開後再轉小火慢燉，到湯變黏稠（約1-2小時）。

但小編還是要提醒若有以下體質的人不宜食用
體質虛寒、生理期、孕婦、肥胖及糖尿病患者
建議要和中醫師討論更適合的養生方式哦！😊

#養顏美容 #保養肌膚 #桃膠養生
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫

#好物分享 #保養推薦
#保養分享 #健康推薦

防疫三級延期了😔，長期待在家感到不安而導致壓力情緒起伏不定，生理期紊亂😩大姨媽又找我麻煩，晚上經常不好入睡、早上起床氣色差的我，尤其年齡增長，歲月不等人，又加上工作忙碌壓力大、營養素流失過多，要好好保養身體了。

家人告訴我不要亂吃補品，先把睡眠調整好最重要，睡覺是寶，睡得好人不老，尋尋覓覓後，我找到了摩根生醫
#酵母GABA舒纖飲
由摩根生醫專業團隊研發、上櫃公司大江生醫代工的微脂體機能飲品，還有6000萬的產物保險喲～
我喝了一段時間後(大約10天)
【 #夜｜#酵母𝗚𝗔𝗕𝗔舒孅飲】，睡前30分鐘一瓶
乖乖躺在床上、關燈、關手機，進入睡眠模式
我發現睡眠品質變好、睡的沉、不會睡睡醒醒，氣色變紅潤，白天也不易疲倦，每天讓自己擁有好氣色、迎接嶄新活力的一天喲😋

【夜｜酵母𝗚𝗔𝗕𝗔舒孅飲】新品上市
ɢᴀᴍᴍᴀ ᴀᴍɪɴᴏ ʙᴜᴛʏʀɪᴄ ᴀᴄɪᴅ
採用多種『營養素』𝗖𝗣值成分
✔️來自法國羅納河谷頂級紅酒粉(百分百無酒精)，能調節體質，促進新陳代謝，維持健康開啟熟睡模式喲
✔️紅甜菜根：養生人士的最愛，營養豐富
✔️高效機能飲品，頂級成分，百分百無酒精
✔️一盒10瓶｜50ml｜1天一瓶｜一開即飲
✔️喝起來如熱紅酒般香氣😋香香酸酸甜甜的
✔️天天喝有益健康及美顏
✔️孕婦忌食
✔️綜合果汁含量48%

好處多多🤩還不讓自己當個睡美人、透過睡眠美容法好好愛自己。

#愛護醫護有您真好 #酵母gaba舒孅飲
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🛒摩根生醫 https://www.mg-morgan.com/

摩根生醫

挑戰自製滴雞精，沒想到老公竟然喝..
👉 https://fun-s.cc/米米瘋大推滋補品

老公在家沒人管，超自由！
“自由”的洗碗、洗衣、吸地板😁
常常為了照顧家人，忘了好好照顧自己
想給把家人放第一的老公補補身💪

所以米米瘋決定親自手做滴雞精，好好照顧老公💖
但是剁雞拍打手好酸好痛😧
壓力鍋還要花4個小時
才蒸出一小碗滴雞精（還超級油）😨
都比不過拆開即飲的芳茲 #日月養生滴雞精
不但用的是有健康履歷的紅羽土公雞🐓
過程中不含一滴水💧也沒有任何添加物

讓老公可以喝到滿滿蛋白質及胺基酸💪
因為小分子身體好吸收，又無負擔
常溫保存可省下空間，
老公很愛拆開插吸管喝超方便！

芳茲滴雞精好處多多
👩生理期可暖身
👶產前產後補元氣
👧小朋友副食品補營養
👵老人家增加防護力
👪是一家大小的最佳良伴呦！
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李筱維 米米瘋ViViFunTV
關於李筱維：旅遊特約記者、攝影師，熱愛旅遊與攝影，拍攝空拍及360新視角，增加影片及照片的精彩性，目前環遊世界30個國家。

日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。

米米三寶媽因旅媒工作出差各國，出於好奇心與熱愛分享，拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗，以及帶著孩子日本自助遊實況，放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後，吸引眾多粉絲點閱。

如果說減肥是女人的終生事業，那麼去水腫，就應該是女人的終生副業。令我們出現水腫的問題主要有三，第一，是女士無可避免的生理期，由於荷爾蒙的影響，會令女士出現水腫問題；其二，是睡眠質素欠佳，因為睡得差，便會影響我們腎臟的排水功能，常聽人說失眠後起床總會口腫臉腫，就是這個情況；最後，便是與飲食習慣有關，攝取太多鹽分，即是鈉質，鈉質會令我們體內的水分困在細胞與細胞之間，造成積水問題，因而水腫。

前兩個問題，比較難以掌握，但飲食問題，我們絕對可以控制，就是多吃一些去水腫能力強的食物。這些食物，一般含有很高的鉀質，因為鉀質有助我們平衡體內電解質的水平，降低體內鈉質水平，從而減低水腫問題。我們請教過家營營養中心的營養師Krista Chan (陳筠霖)，她提議四款去水腫食物，分別是香蕉、紅腰豆、薯仔、及菠菜。當中以菠菜的去水腫能力最強，每100克鉀質含量達466毫克，即是一碗正常飯碗大小的煮熟蔬菜，已有大約810毫克的鉀質。


採訪：鄭嘉雯
攝影：梁偉德

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