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生理期前中後怎麼補？掌握月經週期3大要點！中醫師教你 ...

生理期 結束後，身體將陳舊的陰血排出體外，這時是人體屬於比較虛弱的狀態，如果平時體力不佳或有貧血傾向，可多吃以紅肉類為主的補血食材，像是牛肉、鴨肉 ...

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