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女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說… ... 多攝取含鎂食物：能抑制負面情緒，讓女性在生理期能保持心情愉快。 ... 經期中什麼食物不能吃，才能避免經血無法順利排出？

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