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美兆集團室內雜誌324期睡眠的重要性

人的睡眠和作息，與生理時鐘有著密切的關係，而影響生理時鐘最大的因素就是光線。光照會影響控制生理時鐘的褪黑激素分泌的多寡，當褪黑激素濃度增加，新陳代謝進而減緩 ...

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