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时差轮班者多接触阳光重调生理时钟睡眠不再跑调 - 医识力

一般最常见的睡眠问题为失眠，10人中就有1人患有慢性失眠（失眠超过3个月），常合并焦虑、忧郁等精神疾病、生理疾病、睡眠生理时钟障碍、不宁腿 ...

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