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生理時鐘作怪？心理學| Void - 人類圖培訓、冥想催眠治療

如果你沒有在鬧鐘響之前醒來，代表你睡眠不足，因此你的生理時鐘並不會「叫醒你」。 如果希望改善生理時鐘或固定作息時間，你可以 ...

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