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生理時鐘睡眠
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https://technews.tw/2022/11/09/how-to-change-sleeping-model/
夜貓子是天生的,史丹佛專家:社會規範偏好晨型人
科學家表示,每個人都有生理時鐘,天生晝夜節律使睡覺和起床時間不一樣。賓州大學睡眠、神經生物學和精神病理學實驗室的臨床心理學家 Philip Gehrman ...
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「生理時鐘睡眠」
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