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一個身體。 兩個生理時鐘。 - DUXIANA

當晝夜節律被時差等原因打亂，會和自然睡眠模式發生衝突，因為當時間和大腦的光線信號改變，身體會被迫改變正常模式，以進行調整。 但日常生活中若睡得很少或作息不正常， ...

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