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5種因素造成失眠先找到原因才能真正對抗| 新聞好好看

時間：正常的睡眠習慣會形成生理時鐘，如果打破了原有的規律，也是 ... 情緒：越來越多年輕人有長期失眠的狀況，這是由於環境壓力、負面情緒的關係。

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