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我們刻意忽視自己的體內時鐘，「作息失調」是唯一的回報

文／麥可．布勞斯. 只要稍稍調整作息，比如何時喝第一杯咖啡、何時回e-mail、何時小睡一下，你就能讓每天的節奏重新跟上自己的生理節奏，所有事情都會 ...

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