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晝夜節律大亂、睡眠問題是精神疾病的共同要素 - Heho健康

人類的「晝夜節律」是由位於大腦的生理時鐘所控制，隨著白天到黑夜，形成大約24 小時日出而作、日落而息的規律。晝夜節律針對光線做出反應，在夜間 ...

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