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「晝夜節律」與「生理時鐘」 - SleepKINWOOD

生理時鐘 會透過多種腦分泌物質來調節清醒和睡眠的規律，包括褪黑激素（Melatonin）、血清素（Serotonin）和多巴胺（Dopamine）等。光線是我們生理時鐘分辨日間和晝夜的重要 ...

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