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養出好健康：生醫權威的8／7／12作息法則，助你有效減重 - 蝦皮

身體教我們的事，就是「好好生活」 美國生理時鐘研究權威──薩欽．潘達博士為你揭開生理時鐘運行的 ... 本書要教你睡在對的時間，無論你是什麼作息，都能睡得比現在更好。

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