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晝夜節律如何影響睡眠？（circadian rhythm）生理時鐘的運作 ...

您的晝夜節律是您一天24 小時的睡眠-覺醒模式。它有助於控制您每天的睡眠和清醒時間表。大多數生物都有一個。晝夜節律受光線以及其他因素的影響。

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