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生理時鐘意思
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https://www.epochtimes.com/b5/16/5/20/n7915230.htm
睡眠的奧秘:「黑暗」有益健康| 晝夜節律
規律的光、暗變化可以調節人體內在晝夜節律(生物時鐘),如果破壞這種節律, ... 人體的褪黑激素與瘦體素在日夜生理轉換機制中乃重要角色。
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