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生理時鐘意思
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讓你擁有一夜好眠的12個建議 - 今周刊
尤其是要早睡很困難,若要實施早睡早起,應該從早起做起,利用光線調整生理時鐘,並巧妙利用睡眠不足,慢慢促進早睡就可以了。」三島部長說。 另外,文科 ...
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