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一輩子不復胖的1:1間歇式減重法: 利用體重設定值, 打造最健康 ...

身體有維持生理平衡的功能，當我們找到身體的設定值，也就是當下最佳的體重，並 ... 餓肚子，也不是短期性的瘦身計畫，所以無須特地計算每餐的卡路里、天天量體重，或 ...

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