♪♪Mabo baby♪♪ 小知識(分享文)

醫生說這類孩子很難長高，多數人意識不到

同事家小孩平時跟著爺爺奶奶吃飯，比較寵，想吃什麼爺爺奶奶都會滿足，所以長得也特別快。 5歲的時候，別的小孩15多公斤，他差不多將近30公斤，但是由於身高也比其它小孩高出一截，同事就沒太把孩子的肥胖當回事，沒想到最近兩三年，其它小孩都開始長超他了，他自己的身高卻基本上沒多少增長。 同事趕緊帶著孩子去醫院檢查，醫生說是因為孩子太胖了，體內熱量過多，影響身體對鈣物質的吸收，從而阻礙生長激素的分泌，使孩子幾乎停止生長

【寶貝長高的3個關鍵期】
根據最新的體格發育觀念，嬰兒、幼兒（1～2歲）、青春前期這三個不同的關鍵期，對成年後的身高影響不同。 兩歲以前，尤其是1歲時，營養的供給對身長影響顯著；兩歲以後，尤其3歲之後進入兒童期，此時生長激素在身高方面的作用就凸現出來；到了青春前期，性激素對身高增長相當重要，因為青春前期身高的突增是緣于性激素和生長激素的共同作用。 在每個階段，家長都應該注重寶貝生長髮育的特點，並給予正確、科學的養育。

【促進寶貝長高高的4種方法】

1 ． 金質睡眠有益於增高
我們都知道，如果人體內生長激素的水準高就會促使寶貝長得高。 而據有關專家證實：人體內生長激素的分泌具有一定的規律性，一般在睡眠後的1小時開始上升，2～4小時可達高峰，隨睡眠時間的延長生長激素釋放的量也會隨之增多，那麼不言而喻，保證寶貝每日足夠的睡眠勢必有利於寶貝身高的增長。
就每天睡眠的時間而言，一般新生寶貝為20～22小時，2個月的寶貝為16～18小時，4個月15～16小時，8個月為14 ～15小時，1歲為13～14小時，2～3歲為12～13小時。

2 ． 好營養來助力
●寶貝個子的高矮如同建築一座完美的高樓大廈一樣，需要有良好、優質的「建築材料」，這就需要寶貝的父母每天為其提供平衡的膳食。
●蛋白質是人類生命的基礎，因而為寶貝提供豐富優質的蛋白質很重要，乳製品自然是提供蛋白質最好的來源，對於1歲以內的寶貝每天至少應保證700～800毫升的奶量才能滿足其生長髮育的需要；而對1～3歲及以上的寶貝也應每天保證 500毫升奶的攝入量，同時還應注意多吃一些其他富含蛋白質的食物。
●適量的脂肪是必不可少的，它不但可為人體提供足夠的熱量，還有助於一些脂溶性維生素的吸收。
●鈣更是寶貝生長髮育所不可缺少的。
那麼，要使寶貝身高長得高，就要從小注意培養良好的飲食習慣，為寶貝提供平衡膳食，以保證寶貝能獲得充足的營養，特別是對小寶貝更為重要。

3 ． 科學曬太陽、積極的體育鍛煉可助高
經常進行體育鍛煉可以改善人體的血液迴圈，促進機體對營養物質的吸收，增強骨細胞的生長能力，從而使骨骼的生長更加旺盛。 這樣自然就有助於寶貝的個頭長高了。 具體鍛煉的方式有很多，可根據寶貝所處不同時期的特點而採取不同的鍛煉方式。

嬰兒期的時候可以給寶貝做嬰兒按摩、嬰兒體操等，每天2～3次，每次15～20分鐘；幼兒及學齡期的兒童則可做一些有助於增高的長高操，多走、多跑、多跳躍等，每天2～3次，每次30 分鐘左右；以後隨寶貝年齡的增長，到了小學、中學就可以多做單雙杠、引體向上的練習，多跳躍，多參加游泳、騎自行車、跑步等項體育運動，每天應不少於30分鐘～1小時。
示：運動之後先讓寶寶擦擦汗，然後再洗澡，避免感冒著涼

4 ． 健康的心理、良好的情緒可助高
使寶貝保持一個良好的情緒也很重要！ 當寶貝在情緒低落或有心理障礙時會使體內的生長激素、甲狀腺素分泌的量減少，而最終導致寶貝生長髮育障礙。 特別是在當今快節奏的學習、生活環境中，家長應注重為寶貝提供一個良好的生活環境，多給寶貝一些愛撫，及時發現並消除因不良刺激給寶貝所帶來的心理以及精神上的壓力，以保證寶貝健康地成長。

#心心外婆分享時間 #第六話 #手作布書分享 #歡迎分享
#前面聲音小開大聲一點

一、遊戲的意義：
成人與嬰兒的互動遊戲，提供了聽覺、視覺、觸覺及語言的刺激，可促進嬰兒對探索環境與對人的興趣，對嬰兒學習語言與處理訊息的發展都很重要。遊戲是幼童的工作，愈小年齡花在遊戲的時間愈多，遊戲功能也就愈重要。幼兒藉著遊戲操弄物體過程中探索環境，增進對事物的認識與了解，發揮想像力、創造力與解決問題的能力。如果遊戲在團體中進行，更提供兒童學習待人接物和道德社會規範機會，促進兒童社會行為及社會能力的發展。

二、幼童遊戲的發展：
功能性的遊戲👉重複性的肌肉動作，例如：以手搖鈴、重複跳上跳下、或是丟球等，此一功能性遊戲,大約發生在1歲以下，2~3歲達高峰。
建構性遊戲👉其目的是操弄物體與玩具來建構或創造出一些作品，如積木蓋屋或紙的剪貼等。出現在第二年，至4~5歲最普遍。
假設性或戲劇性遊戲👉是幼兒發會想像力與創造力的遊戲，如扮家家酒、娶新娘、當醫生之類。1~2歲出現，到6-7歲達高峰。
規則性遊戲👉接收並服從遊戲規則，幼兒園中班開始，國小階段普遍。

三、Parten從幼兒與社會環境參與的觀點將遊戲分三階段
獨自遊戲👉包括幼兒一個人無所事事，做一個旁觀者，在一旁看其他孩子遊戲，獨自玩玩具、或從事建構性遊戲或美勞等。慢慢社會性需求逐漸增加，年齡漸長，獨自遊戲的是間便減少。
平行遊戲👉介於獨自與團體遊戲間的方式。許多孩子集中在一起、但各玩各的。玩伴間雖有語言的溝通與玩具的交換行為，但遊戲仍是各自為政。
團體遊戲👉數名孩子分享相同玩具或器材，如溜滑梯等。又分合作遊戲及聯合遊戲。

🎀各階段兒童遊戲特點

嬰兒期👉單獨遊戲
幼兒期👉平行遊戲
學齡前期👉合作性遊戲
學齡期👉團體遊戲

#更多遊戲內容更新於網誌

全民的健康福祉與國際貿易利益的矛盾衝突? 我們對於日本核災區食品進口管制的省思面向.... （11/25/2016 媽媽監督核電廠聯盟）

台灣社會因為少子化現在已經進入高齡化的重大人口結構板塊性的轉變，面對人口比例日益減少的嬰幼兒、學齡兒童與青少年人口族群，我們必須要比以往的世代更加審慎的保護這些民族幼苗的身心健康，因為他們是我們國家社會未來發展最重要的根基。

而輻射所造成的傷害是會長期累積的，即使是在低劑量輻射的曝射下，長期輻射曝射累積的後果已經被全球醫學界證實會造成主導我們遺傳基因的染色體及DNA的異常變化，而一旦遺傳基因突變或染色體變異所發生的各種疾病包括各種癌症及畸形胎兒發生率，會較正常人增加，更重要的是，同樣劑量的游離輻射，對於組織、器官都正在成長發育中的嬰幼兒、兒童、青少年族群人口以及懷孕婦女體內的嬰兒胚胎的傷害，更勝於成年人，而且年紀越幼小，其傷害越嚴重持久。

任何輻射劑量沒有所謂安全劑量，換言之凡是多暴露一分則會有多一分的危險（LNT model, linear- no-threshold model，線性無閥值模式）。也就是說，即使最微少劑量的輻射，也可能增加人類患癌的風險，而且風險隨劑量按比例上昇（線性），並不存在一個不會致癌的所謂安全劑量（無閥值）。

請問有什麼樣的貿易利益重大到可以犧牲我們國族年輕世代以及未來世世代代的健康福祉呢？

游離輻射（英语：ionizing radiation）是指波長短、頻率高、能量高的射線（粒子或波的双重形式）。輻射可分為游離輻射和非游離輻射，游離輻射可以從原子或分子裡面電離過程（Ionization）中作用出至少一個電子。反之，非游離輻射則不行。游離能力，決定於射線（粒子或波）所帶的能量，而不是射線的數量。如果射線沒有帶有足夠游離能量的話，大量的射線並不能夠導致游離。非游離輻射（Non-ionizing radiation）是指波長較長、頻率較低、能量低的射線（粒子（主要是光子）或波的雙重形式）或電磁波。 輻射可分為游離輻射和非游離輻射，非游離輻射無法從（絕大多數）原子或分子裡面游離（ionize）出電子。

若以輻射線的頻率區分為游離輻射(ionizing radiation, >10的16次方Hz)及非游離輻射(non-ionizing radiation, <10的16次方Hz)。游離輻射即是一般所謂放射線﹔而非非游離輻射即是一般所謂的電磁場電磁波等。我們 若依電磁波能量的高低分成游離輻射和非游離輻射兩類。其中游離輻射所具有的能量較高，如X射線與加馬射線。相反地，能量較低屬非游離輻射，如無線電波、微波、可見光、超音波等。

電子伏特(eV)是我們用於表示輻射能量的單位之一，以電磁波為例，量超過104 eV以上的稱為游離輻射。例如牙科X光照相的X光能量約6×104 eV，胸部X光檢查能量約在8×104 eV，都屬游離輻射。而能量低的屬於非游離輻射，例如我們常說的彩虹有7種色光，能量最低的是紅光，約有1.8 eV，能量最高的是紫光，約為4 eV。至於基地台或手機通訊電波，以及高壓電塔或變電箱所釋出的電磁輻射，能量非常非常的低。

對於輻射傷害的風險評估，我們採信 LNT 模式，也就是，所有的游離輻射都沒有所謂安全劑量，換言之凡是多暴露一分則會有多一分的危險（LNT，, linear- no-threshold model）。因此，即使最微少劑量的輻射，也可增加人類患癌的風險，而且風險隨劑量按比例上昇（線性），並不存在一個不會致癌的所謂安全劑量（無閥值）。這是得到國際輻射防護委員會（ICRP）、美國國家輻射防護及測量議會（NCRP）、聯合國核輻射效應科學委員會（UNSCEAR）等機構認可的風險評估模型。

而且輻射對人體的影響是會累積的，這是每位民眾都應該知道的事實，因為這與我們的個人和整體利益攸關。我們在考慮應否讓核設施運行、 應否讓受輻射污染的食物進口、是否接受某項放射性醫療檢查或治療的時候， 也應該要考慮這項因素。

游離輻射引起癌症依暴露器官的敏感度不同，而發生的傷害輕重不因。一般器官中以乳房、甲狀腺、骨髓及肺臟最為敏感。乳腺癌比白血病高數倍，另外放射氡氣會引起肺癌及甲狀腺受幅射會生上皮細胞癌等。

在日常生活中游離輻射的傷害可區分為三大類（這裡所描述的大都屬「輻射體外暴露」的情況）：

1.急性游離輻射症候群(acute radiation syndrome):
如長崎、廣島原子彈爆炸及核電廠事故受害者都是一次或數次全身大量暴露所引起的傷害。依照其所接受的劑量及臨床表現可分為輕度(< 200戈雷)、中度(200-400戈雷, 200戈雷以上精、卵受傷無法生育)、重度(400-600戈雷，可能恢複)、及極重度(>600戈雷, 可能死亡)等四級傷害。主要傷害造血系統、腸胃及生殖器官。臨床上依照疾病的進展可分為前期、潛伏期、發病期、及恢復期四個階段

前期(暴露後1-3天): 白血球沒變化，但淋巴球逐漸減少。病患會有腸胃炎的症狀、疲倦、呼吸困難、食慾差、失眠等。

潛伏期(暴露後1-4禮拜): 症狀可能變好, 但是骨髓繼續惡化，凝血機能及免疫機能持續衰退。

發病期(暴露後20-60天): 前期的症狀再出現且更嚴重，脫水、心律不整、發燒(38-40度）、呼吸困難、體重減輕、意識不清﹔昏迷; 休克、掉髮等都會發生。白血球要下降至一千到二千，血小板二萬到四萬，輕度貧血。大出血及細菌或黴菌重感染會導至死亡。電解質不平衡及生殖能力異常都會發生。

恢復期(暴露後60天以後): 如果照顧得宜則暴露少於600雷得的病患，會漸漸恢復。劑量少者恢復較快。在恢復過程中，因免疫力尚未完全正常，仍要小心預防感染的發生。

2.短期成長期局部大量暴露:
如以放射線治療癌症的病患，數月數年後，其身體延遲性局部的健康反應、即是輻射傷害所致。局部照射在眼睛會引起白內障、其他地區則引起放射性皮膚炎、唾液派腺萎縮、肺纖維化、阻塞性腸胃、放射性膀胱炎及腎炎、無法生育及致畸眙等。

3.長期小劑量全身或局部暴露: 例如輻射鋼筋及輻射屋的居民、Ｘ光及輻射操作相關人員，其所引起的健康損傷，即是屬於此種傷害。一般較明顯的低劑量的傷害，應該是發生在染色體及DNA的異常變化，而一旦遺傳基因突變或染色體變異所發生的各種疾病包括各種癌症及畸形胎兒發生率，會較正常人增加。

至於輻射體內曝射，其對人體（以及任何其他生物）的傷害遠勝於體外輻射曝射，因為一旦放射性核種經由皮膚吸收、呼吸，以及食品飲料攝食等管道進入到人體之後，因為我們體內沒有像皮膚這樣的保護層，所有體內的細胞、組織以及臟器都直接暴露在各種游離輻射（不論是阿法、貝塔、伽馬射線）的直接近距離的曝射之下，人體器官組織與細胞直接吸收游離輻射毫無屏蔽的高能量曝射，這樣的傷害更為強大持久。

全民的健康福祉與國際貿易利益的矛盾衝突? 在我們面對日本核災區食品進口管制的議題上，請問有什麼樣的貿易利益重大到可以犧牲我們國族年輕世代以及未來世世代代的健康福祉呢？

♡