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睡不著好痛苦！你屬於哪種類型的睡不好？快測「4 ...

其實身邊不少長輩都有這種困擾，這是因為年歲漸長，導致膀胱功能逐漸退化，排除各種生理 ... 方法可以學. 過早醒來型. 過早醒來型：日夜顛倒、生理時鐘失常.

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