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把握正確的維生素服用時間一次看懂各維生素最佳 ... - 每日頭條

鈣最佳服用時間是晚上，一般為睡前2 ∼ 3 小時，可調節午夜及凌晨的低血鈣狀況， ... 維生素B6、維生素B12、菸鹼素、泛酸、葉酸、生物素、維生素C等。

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