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不只黑芝麻！專家推薦5種「最強生髮食物」 防掉髮、美肌都有用

頭髮是由角蛋白組成，而讓毛囊生成角蛋白最關鍵的營養就是生物素，也叫維生素H（Biotin），也稱為維生素B7、維生素H，而雞蛋的蛋黃是生物素含量最高的食物 ...

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