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想有好肌膚，就靠這些營養素！8種養肌食物必吃 - LINE TODAY

生物素 （英文：Biotin）：可代謝醣類、脂肪和蛋白質，維持皮膚毛髮健康。 類胡蘿蔔素：幫助體內生成維生素A，是優質的抗氧化劑，能抓住自由基，避免 ...

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