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生燕麥片怎麼煮
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早餐吃燕麥控體重煮的、泡的,效果一樣好? - 華人健康網
另外,歐洲人在食用燕麥之前,會直接將生燕麥放進輾碎機去壓片,即為「生燕麥片」,需要煮過才能食用。比起燕麥粒,燕麥片煮粥時比較容易糊化,溶解出 ...
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