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隔夜燕麥／睡醒就能吃的懶人料理，營養美味歐美超盛行！

市售常見的燕麥，通常都需要煮食加熱後才能食用，一些即食燕麥片，通常也是需要以熱水沖泡，或加熱1～2 分鐘即可。而「隔夜燕麥」只要將燕麥浸泡在液體中 ...

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