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生燕麥片煮之前需要浸泡嗎？泡一夜還能吃嗎？營養師一次說清楚

... 也更加容易被煮熟。因此，生燕麥片的做法和燕麥米是不一樣的。燕麥米在煮飯或煮粥之前最好用水浸泡幾小時，而生燕麥片在煮粥或煮飯之前是不需要.

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