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《原子習慣》如何養成好習慣？7個高效策略來幫助你實現

不要有「習慣一旦中斷，等於全部重來」的壓力。事實上正是這種壓力阻礙了習慣養成的動力，因為生活中難免有意料之外的事情發生，導致習慣中斷， ...

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