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強迫自己做某事21天，不會習慣成自然！建立好習慣第一步

Fogg博士研究人類行為改變的關鍵，與這些關鍵如何應用在日常生活中，讓人不知不覺培養好習慣、改掉壞習慣。 廣告. 一般而言，行為越難、阻力越大， ...

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