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周揚青「青瓜減肥法」全公開營養師拆11大好壞 - SundayMore

營養師：7大青瓜營養好處. 1. 有助減重. 青瓜的熱量非常低，每100克青瓜只有約15卡路里，研究顯示多進食高水份低熱量的食物，可以增加飽足感及減低 ...

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