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[爆卦]生吃青瓜減肥是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅NanaQ，也在其Youtube影片中提到，00:01 我為什麼吃素？ 00:23 Day.1措手不及的吃素 早餐：#隔夜燕麥 午餐：#麵包 晚餐：#鹹水雞 ｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸 01:45 Day.2運動日吃素 早餐：#地瓜、#牛奶 午餐：自備#素食 #便當 ｜煎#雞蛋豆腐 、#四季豆 炒玉筍、#芹菜 、#玉米筍 晚餐：#貝...

「生吃青瓜減肥」的推薦目錄

生吃青瓜減肥 在 宛臻???????日本導遊∣雄獅KOL ️ Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 14:49:24

#馬祖 吃什麼🤔❓ 還意外吃到當地人私房推薦😏 - #超群繼光餅 #馬祖漢堡 $45🍔 繼光餅裡面夾了豬排、蔥蛋 餅皮還有芝麻香 大小不大感覺男生吃兩個才會飽 我喜歡他的原味 很多人都大推來了必吃🤤 📍 連江縣南竿鄉馬祖村93號 - #阿婆魚麵店 #綜合魚麵 $120🐟 #炸魚酥 $40...

生吃青瓜減肥 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的精選貼文

2021-05-09 12:27:43

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生吃青瓜減肥 在 Liz營養師飲食日常??‍⚕️ Instagram 的最佳貼文

2020-12-04 16:05:02

《#食物英文 系列》 #coolasacucumber 最近又開始好悶好熱啊...前陣子還期待今年秋天會不會很早來！ @iammrrudyc 老師的生活型有趣單字part 4 「小黃瓜給人一種沁涼清新的口感，用來形容一個人非常冷靜沈著，自在的意思。」 #小黃瓜 我好愛😍 小菜必吃涼拌小黃瓜，...

  • 宛臻帶你飛Joanna Travel

    生吃青瓜減肥 在 宛臻帶你飛Joanna Travel Facebook 的最讚貼文

    2021-07-31 12:10:00
    有 19 人按讚

    馬祖吃什麼🤔❓
    還意外吃到當地人私房推薦😏

    -
    #超群繼光餅 #馬祖漢堡 $45🍔
    繼光餅裡面夾了豬排、蔥蛋
    餅皮還有芝麻香
    大小不大感覺男生吃兩個才會飽
    我喜歡他的原味
    很多人都大推來了必吃🤤

    📍 連江縣南竿鄉馬祖村93號
    -
    #阿婆魚麵店
    #綜合魚麵 $120🐟 #炸魚酥 $40
    耗時十二道工的魚麵
    湯頭清香味道偏淡
    吃得出鮮味
    #冰釀黃金餃 $90🍠
    地瓜外皮水餃形狀
    吃起來真的很Q彈
    這些只有馬祖才吃得到記得一定要點

    📍連江縣北竿鄉中山路168號
    -
    #依嬤的店
    #風味套餐 $380
    裡面有酒槽肉、酒槽鰻魚、酒槽炒飯
    還有一些小配菜
    整體來說很適合什麼都想吃
    但又怕點太多吃不完的人🤣
    還有加點 #老酒麵線 $150
    酒香味很濃還有加一顆蛋
    也是馬祖必點👍🏻

    📍 馬祖南竿鄉復興村(牛角)72-1號
    -
    #青年香雞排 $70🐔
    就是這家～當地人大推的雞排店
    我很愛他的特製醬料😍
    是本島沒吃過的味道
    但店家門口真的很不起眼
    完全看不出來有沒有在營業😅

    📍連江縣塘岐村253號
    -
    出來玩真的就是要胖
    然後回家再瘋狂減肥餒🥲

    ⬇️
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  • Liz營養師飲食日常

    生吃青瓜減肥 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-15 19:53:00
    有 39 人按讚

    《#食物英文 系列》 #coolasacucumber

    最近又開始好悶好熱啊...前陣子還期待今年秋天會不會很早來！

    @iammrrudyc 老師的生活型有趣單字part 4

    「小黃瓜給人一種沁涼清新的口感，用來形容一個人非常冷靜沈著，自在的意思。」

    #小黃瓜 我好愛😍
    小菜必吃涼拌小黃瓜，一點點酸酸然後辣辣的，有入味最好吃（但會吃到很多鹽和糖就是了...），
    但一定要台式的，韓式不好吃，（純屬個人喜好）
    然後吃牛肉麵時就會特別想吃。

    🥒小黃瓜因為水分多、熱量低、口感脆脆的且可以生吃，產季又在夏天（現在春天~秋天都有），
    常被視為夏季消暑的蔬菜，
    減肥的人應該夏天都啃過生小黃瓜吧！
    我也是，而且蠻愛的，
    因為，
    不用削不用煮不用切✌🏼
    #懶人料理 ➡️根本沒料理。
    反而過度烹調的料理，完全無法凸顯小黃瓜的特色和風味。

    🥛除了料理外，也可以拿來泡水喔！
    如果喝很多水覺得嘴巴味道不舒服，喝檸檬水怕酸阿怕對牙齒不好、喝水果水怕太甜...各種擔心但又想練習多喝水的話，
    可以試試 #小黃瓜水，
    一樣洗乾淨、切段丟到水裡泡半小時並冰起來，然後撈出，就獲得有瓜瓜味的水了。
    🔔步驟、成品和其他種水，
    看這裡➡️ https://reurl.cc/zzrE46
    泡完的小黃瓜能吃嗎❓我是有吃，畢竟還有纖維呀！不要浪費食物。

    也因為小黃瓜水分多，所以常看到電視演拿小黃瓜來敷臉、補水，
    吃掉真的比較實在！營養健康又沒什麼熱量。
    要敷臉保養效果，應該需要打成汁然後和其他東西一起加一加做保養品啦🤔

    所以小黃瓜=涼=冷靜，很好記

    👩🏻‍⚕️歡迎推薦不用處理，生吃也很棒的蔬菜！
    （青椒甜椒先不要，謝謝🤣🤣）

    ——-
    #summer #cool #cucumber #水是最棒的飲料 #蔬菜 #vegan #生菜 #英文 #多元學習 #staycalmandeathard #營養師Liz #素食 #dietitian #englishlearning #合作 #nutrition #營養成分 #english #newpost #術業有專攻 #生活單字 #country #lifefood #lizdailyfood #營養師好朋友

  • CheckCheckCin

    生吃青瓜減肥 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文

    2020-01-30 19:33:40
    有 163 人按讚


    【食材百科】青瓜是減肥良伴？
    
    #蔬菜減肥法看似健康實質暗藏危機
    #吃壞脾胃得不償失
    #星期四食材
    
    青瓜減肥法適可宜止
    減肥吃甚麼？第一時間想到的都是蔬菜吧！例如青瓜、西芹、西蘭花等，坊間有些人會採用青瓜減肥法，例如每日吃三餐前生吃一條青瓜，甚至用一條青瓜代替其中一餐，肚餓時就吃生青瓜等等。青瓜含水量豐富而且低熱量，減肥期間用來做零食代替品的確不錯，但要注意青瓜性涼，有生津解渴、清熱利水的作用，適合濕熱、陰虛體質人士，但胃寒容易胃痛腹痛者不宜食用，氣血虛弱也不宜多吃。減肥期間不宜過度節食，進食蔬菜雖然健康但也要配合體質或可以進食屬性平和的蔬菜水果，畢竟營養均衡才是健康飲食之道。減肥更建議進食經過烹煮的蔬菜，因為未經烹調的也是生冷食物，易傷脾胃，脾胃運化功能失常，則濕濁內生，容易出現易腹瀉、水腫、面色萎黃等脾胃虛弱症狀。
    
    青瓜－ 又名黃瓜，性涼，能清熱利水，生津解渴，有利尿的作用，適合身體有偏熱症狀、濕熱、陰虛及血瘀體質人士食用，氣虛、血虛、陽虛、痰濕及氣滯人士則不宜多吃。
    
    Cucumber diet is not sustainable
    What can you eat to lose weight? The first thing that comes to mind is vegetables, such as cucumbers, celery, broccoli. Some people may have cucumber diet to lose weight by eating one raw cucumber before eating meals everyday, or even replacing one of meals with a cucumber, eating raw cucumbers when hungry. Cucumbers are rich in water and low in calories. It is really a good snack during diets. However, you have to pay attention to the cold nature of cucumbers, which can promote fluid production, relieve thirst, clear heat and promote diuresis. It is suitable for people with damp heat and yin deficiency body types. But not suitable for those with cold stomach and prone to abdominal pain. Those with qi deficiency and blood deficiency should eat less. It is not advisable to over-diet during weight loss. Although eating vegetables is healthy, it is necessary to eat according to your body type or you can eat fruits and vegetables that are mild natured. After all, balanced nutrition is the way to a healthy diet. It is better to eat cooked vegetables to lose weight, because uncooked vegetable is also considered cold/raw, and can harm the spleen and stomach. Dysfunction of the spleen and stomach causes dampness in body making a person prone to diarrhea, edema, yellowish complexion and other symptoms of asthenic weak spleen and stomach.
    
    Cucumber – cool in nature, clears heat and promotes diuresis, promotes fluid production and relieves thirst. Suitable for those with heat-related symptoms, damp-heat, yin deficiency and blood stasis body types. Those with qi deficiency, blood deficiency, yang deficiency and qi stagnation should eat less.
    
    #男 #女 #我胖了 #減肥 #濕熱 #陰虛 #血瘀 #氣虛 #血虛 #陽虛 #痰濕 #氣滯

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