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麵包卡路里致肥陷阱！菠蘿包、雞尾包、甜餐包肥過一碗飯

麵包 機提供的食譜，一般麵粉量多，教用油使麵包鬆軟，而且自製麵包通常厚切，都是致肥陷阱。營養師建議，以全麥粉混白麵粉延長飽肚感，糖份、牛油、果乾等 ...

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