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母乳喂养，妈妈总是堵奶怎么办？ - 苏晓晓的回答 - 知乎

我第一次堵奶是发生在宝宝第47天的时候，当时胸口摸到了好大的硬块， ... 一定要多喝水，适量吃肉，少吃甜食，少吃坚果，不然奶太稠，很容易堵奶。

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