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搭配營養師發奶食譜，幫助哺乳順利、產後瘦身 - 玉膳坊

豆腐湯：夜間點心想避免甜食，可煮紫菜蛋花豆腐湯或味噌豆腐湯，除了膳食 ... 油炸食物不僅無助於體重控制，還可能造成體內脂肪過多而提高塞奶機率。

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