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不愛吃甜食？醫師曝「6鹹食」滿滿糖分：每天默默吃很多

眼不見為淨，不會隨時被零食勾引，一旦壓力大，就很容易抓起隨手可得的零食。 第二、戒除精製甜食. 麵包、餅乾、義大利麵、洋芋片，這類精製的食物對 ...

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