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不甜就沒有升糖危機？別落入高GI食物的陷阱

近年來健康及養身的風氣盛行，大家開始注重降低手搖飲料的甜度或是注意不要攝取太甜的蛋糕、餅乾，以避免血糖飆升的太快，造成身體的負荷。但是，只有過甜的的食物會 ...

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