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【一周減脂食譜】5甜1鹹美味燕麥粥作法教學 - 小三美日

健身減脂餐食譜來啦！ 【燕麥片】是很好的減脂期食材哦～有很多纖維，和超多蛋白質，比普通的米粥要有營養多了！還可以潤腸通便，鈣、鐵、鋅等礦物質元素也很多。

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