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湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

糯米升糖指數高，吃下肚容易讓血糖飆高，建議糖尿病友應適量食用，三顆為上限！並避免甜湯底，而鹹湯圓應搭配大量蔬菜來減緩血糖上升。 2.高血壓、腎臟病 ...

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