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甜椒維生素C是檸檬3倍！綠、黃、紅甜椒誰營養？

紅椒☀黃椒☀甜椒包括紅椒、黃椒，而青椒則是尚未成熟的甜椒。甜椒含有豐富維生素C，煮熟後吃更有助茄紅素吸收，和油脂一起料理能釋放最多胡蘿蔔素，而且甜椒的熱量也 ...

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