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改吃代糖、甜味劑有效嗎？營養師揭真相：你該「這樣選」

「甜味劑、代糖」是一種能產生甜味但熱量極低的糖替代品，不過很多人以為代糖沒有熱量所以對健康沒影響，甚至可以在減重時取代甜食，但營養師何沂霖 ...

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