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吐司1片等於半碗飯甜不辣、蘇打餅熱量更驚人 - CTWANT

想減肥減少醣類攝取，不少人就不吃米飯，改吃其他澱粉，感覺可以獲得較少熱量，但營養師余朱青就整理出常吃的「全榖根莖類」食物，沒想到有些食物看似 ...

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