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常吃甘蔗功效比藥好，巧用“甘蔗汁”，能夠解決4大健康困難！

缺點. 1. 甘蔗的甜度較高，因為含糖量較高，甘蔗汁每100 克含有15.4 克總糖。中國營養學會建議每天吃30 克糖，喝200 毫升的甘蔗汁已達到臨界值。

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