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功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密: 跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力

油下去,紅蘿蔔先下鍋翻炒約3分鐘,之後豆干和肉絲同時下鍋,用中小火翻煮1到2分鐘之後,再把毛豆放下去, ... 我家做菜都是用使用傳統瓦斯,以蒸煮的方式為主,不用微波爐。

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