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你对瓦式呼吸真的了解吗？不要再一知半解了 - 减肥药

因为在力量训练中，尤其是在大重量下，应该进行瓦式呼吸，也就是屏住呼吸的方法。 什么是瓦式呼吸呢？ 瓦尔呼吸是瓦尔萨尔瓦氏运动的简称，是一种屏住呼吸 ...

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