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瓦式呼吸
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呼吸有竅門更有「閥門」,學會瓦式呼吸讓大重量訓練更安全
如今,瓦式呼吸依舊是耳科檢查中常見的呼吸方式,而由此演變至健身領域的瓦式呼吸法雖然與傳統方式不同,但依舊是通過主動閉合鼻腔與口腔,提高腹腔壓力, ...
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「瓦式呼吸」
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瓦式呼吸英文
伐 氏 呼吸法
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