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瓜仔魚營養
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肉吃太少失智症風險激增67%!研究:缺乏維生素B12可能神經 ...
營養 師:6大類食物補充維生素B12 · 藻類:壽司海苔片、紫菜等 · 菇類:乾香菇、姬松茸等 · 肉類:豬肝等 · 魚貝類:文蛤、竹莢魚、瓜仔魚等 · 蛋類:雞蛋黃 ...
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