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瓜仔魚營養
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【 創新食物份量代換法】
同一類的食物,每一代換單位(份)所提供的熱量與營養素相當,且主要營養. 素及份量彼此可以相互代換,雖然食物的重量未必 ... 小)、5 湯匙吻仔魚、蝦(明蝦2 隻=劍蝦.
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