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瓜仔魚營養
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哪些魚適合煮湯、清蒸?教你從「看肉質」學會魚類6大烹調法
適合魚種:吳郭魚、白鯧、鮭魚、鯧魚、白帶魚、肉仔魚、黃魚等。 ... 最好讓油盡量覆蓋食物,減少食物與空氣的接觸,避免產生異味及破壞魚原有營養。
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