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彈力帶是什麼？簡單小巧又實用的訓練器材 - Ashlee咻咻

帶狀的彈力帶磅數比較輕，材質也比較薄，很適合拿來熱身、喚醒身體的肌肉。 2.環狀. 環狀的彈力帶屬於最常見的種類，外觀看起來像是 ...

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