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瑪卡怎麼吃？3分鐘了解瑪卡正確食用方式，滋補強身又助提神

除了劑量，「持續食用」也是瑪卡有用的關鍵要素，一般推薦約60至90天（8週至13週）。斷斷續續吃一定沒效果；只吃2~3天，或是吃一星期無感都是正常現象。

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